血管をしなやかにしよう！

皆さま、ごきげんよう

皆さまは、「血管のしなやかさ」について考えた事はございますか

血管のしなやかさは、身体の柔軟性に比例することをご存知ですか

血管をしなやかにする運動やお食事を意識して生活を見直してみましょう

ちょっと意識していただきたいポイントは3つ

①　食事の中の油脂と酒類tの摂り方

②五味のバランスを考えた旬の食材を

③自分にあった適度な運動

毎日の少しの心がけでどうぞ元気にご活躍を