最近、ちょっとだけダイエット に目覚めています。
これを言いたくて×２！！たまりませんでした。
しかし、3人に痩せた？っと言われるまで伏せておこうと・・・。
やっと今日3人目の方からそのセリフが聞けたので、うれしくて×２！！
今回のダイエットはサプリメントを中心にしたダイエットです。
毎日時間との戦いの私には、とっても楽であまりがんばらなくてもいいのでとってもあっているように思います。
しかし、食べ物にもとっても気を配るようになりました。
ある方との出会いを機に・・・・・・・。
ダイエットを始めるきっかけ、そしてＨＡＴＳＵＭＩさんとの出会い♪
すべてが後押ししてくれて、私のダイエットプロジェクトが始まりました。
その方は、トータルセルフケアプランナーというＲＡＷFOODの研究をされている方です。
ブログもとても勉強になる内容がぎっしり
『ゆるRAWごはん
』
食事のとり方など、順序を少し変えるだけで体にいい食べ方など教えてくださいました。
毎日、その方のブログを見ては一品だけですが、生野菜を中心としたメニューを作ることにしています。
今日のサラダは最近のブログでも作り方を教えてくださっていたので、トライしてみました。
めっちゃおいしくて・・・。
普段絶対食べないパパがうまいうまいと連呼して食べていました。
これが一番驚きです。
菊菜と白菜のサラダです。
少しアレンジしてシーチキンを入れてみました。
激ウマです。
昼は大国フーズさんで、フレッシュにんじんジュースをいただきました。
今日は、やたらと野菜付けの一日でした。
明日は、何のサラダにしようかなぁ～！！
今回のダイエットはめっちゃ楽しんでしてるんだぁ～