罪悪感

ピエロの記事から

両親の期待に応えられない
両親の求めるわたしになれなかった自分を
責めていたことに気づいた

『罪悪感』

これが根深かったのだと
この記事を読んで理解しました

わたし、結構ヤバかったんじゃない！？

と思えてきたほど
結構当てはまっていました

対処方法は
罪悪感の正体を見つめる
行動を修正する
罪悪感を捉え直す
とあり

ここまで向き合いを続けてきた甲斐あって
罪悪感の正体は
好きな人に愛されたい願望と

見捨てられる恐怖

からきていると思いました

幼少期、父と母は喧嘩ばかりで

夜中に起こされて

「お父さんとお母さん離婚するから

どっちについていく？！」と言われ

私は殆ど家に居なかった父よりも

母と一緒に居たかったのに

「弟はまだ小さいから、あなたはお父さんについて行きなさい」

と言われ、母から捨てられたような気がしました

父が居ないときには
「あなた達が産まてきたせいで、(父と)離婚できなかった」

と責められたり
「なんでこんなこともできないの！」

「なんでこんなことも分からないの！」と
ヒステリックに怒る母の厳しいしつけが

自分が悪いと思い込む癖となり
相手の求めるわたしになろうとする結果
自分がわからなくなっていった

好きな人や親しい人ほど愛されたい願望が生じ

相手の気持ちを優先しようとし、合わせようとしてしまう

父と母の関係と、私の問題とは関係なかったのだ

意味不明の『言葉の縛り』が解けた気がした

罪悪感は悪いことばかりではなく

悪いことをしてしまったと反省し、同じ失敗を繰り返さないように

行動を修正できるという良い面もある

曇りなき眼で事実をきちんと観る

人の不幸は、私の責任ではない

何ともできない自分を責めなくてもいい

この気づきは大きかった

罪悪感を手放して、新しい私に生まれ変わる

読んで頂き、ありがとうございます