環境を変えて、一日一日を丁寧に
自分の心に向き合って暮らしていると
日々の小さなことに
「我慢」するクセがあることに気づきました
子供のころの
お姉ちゃんだから
女の子だから… と
納得できない理由で
納得いかないまま
我慢することを覚えていきました
それが今でも小さなことで
例えば、今だと父が食事制限してるから
私も控えておこうとか…
本当は一人だけ食べるのは気が引けるから
我慢してるのだけど
一緒にダイエットしよう！と
いいように解釈しようとする
父が水道料金を気にしているのを知ると
（今は実家に居候しているので）
毎日湯溜めするのは控えようとか
無意識に相手に合わせて我慢している
本当に必要な我慢なのか、確かめもせずに
試しに父に水道代のことを聞いてみると
「介護しにきてくれてるのに
そんなことは気にしなくていい！」
と言われました
勝手に気をつかってやってることって
ほとんど必要ないことなんですよね
「よかれと思って」は必要ない
『新しい自分』にもう
「今までの我慢」は必要ないかも
必要なのは「確かめること」
まずは日常の小さなことから
我慢するのをやめてみよう