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毎月第４金曜日の夜は、
鳥取県伯耆町で
「魔法のノート塾」を
開催しております！！
今回は、
本格的なセミナーっぽく
資料を作ったりして
やってみました。
参加者さんは
真剣にメモを取りながら聞いておられました。
勉強熱心！！
一応プロフィール紹介も
してみたところ、
結構食いついてくださって
おもしろかったです(笑)
※余談ですが、
受講させていただいて、
試行錯誤しながら作り替えたりしております(笑)
講座の途中、話が脱線したり
子ども達の乱入があったりするのも
この塾の特徴です(笑)
今回は、
今販売中の「カード×セルフトークコーチング」
で使用しているドリーミングセラピーカードを
持っていっていたので、
参加者さんがノートを書いておられる間、
子ども達とプチコーチングしてみました。
毎回思うけど、
子どもはホント素直なので、
すぐ自分の答えにたどりつきます。
どうしても、
私たち親世代はたくさんの経験から
ねじ曲がって拗れている(笑)ので、
子どものシンプルさに驚かされます。
実際、
私もムスメにぽろっと話したことに対して
シンプルでストレートに
「こうなんじゃない？」と図星つかれて
ぐわぁぁぁぁぁ！ってなる事はよくあります。
今回子ども達が選んだカード。
それぞれの課題とヒットしていたようで、
「このカードを見てどう感じる？」
と質問したときに
答えてくれた内容が、
自分自身の課題を
しっかりわかっていてすごいなぁと
ホントに感心しました！
↓こんな資料作ってお伝えしました✨
自己対話ノートを書くときに
結構やりやすいのがこのすごろくノート方式。
私が感じるこのやり方のメリットは、
自分の言葉を
丸で囲んで書いていくから
一文が短くなるんです。
ネガティブな出来事とか書くとき、
「誰がこうして、こうなって、
それでどうしたこうした」って
ダラダラと長い文章を書きがちだけど、
マルで囲って書こうとすると
シンプルに「出来事」「気持ち」みたいに
分けて書くことがやりやすいんです。
なので、
ついダラダラ書いてしまって
結局何が言いたいのか自分でもわからなくなるって人は
こういうやり方を取り入れて見られるのもおススメですよ♪
参加者さんたちは
こうやって自分と向き合う時間を取る事を
大切にしていらっしゃいます。
もっともっと、
地域で輪を拡げて
自分と向き合えるママさんを
応援していきたいと思いますっ！
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