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ちょっと難しい話をすると
生物には「恒常性維持機能（ホメオスタシス）」というものが備わっています。
私たちが生きていくために「現状維持」を優先する機能。
つまり、ホメオスタシスが働いているために、
人間は変化しようとしない、変化を嫌うと言い換える事が出来ます。
状況が大きく変化しそうになると、
この機能によって元に戻ろうとする作用が働きます。
だからね。
ノートに書いて自分の前提を見つけて、
「あ～、こんな前提握りしめてたんだ！」と
気付いても、
また数日後には元通りになっちゃってる、なんてことがよくあります。
そのたびに、「あれ？前提書き換えても意味ないんじゃない？」って
不安になる事があります。
でも実は、
意味がないって事はなくて、
よく例えられるのは
螺旋階段を上がっていくイメージ。
振出しに戻った気がしても
確実に進んでいて、
それを繰り返していくと
無意識に刷り込まれる。
無意識に刷り込まれるまで繰り返すと
いつの間にか思い込みが書き換わっている、という感じです。
だからまず、
自分の思い込みに気付くこと。
気付いたら、
その思い込みを持ち続けたいか手離したいか
自分に聞く。
持ち続けたいなら持ってればいいし、
手離したいな、と思ったら手離して
「こうなったらいいな」を書き出す。
それの繰り返しなんです。
親に言われて守ってきたこと、
旦那さんやパートナーに言われて思い込んできたこと、
それらを手離して
自分自身が「これだ！」と思う真実を生きる事は
最初は勇気がいる事かもしれません。
でも、ゆっくりゆっくり、です。
ゆっくりゆっくり、が一番の近道。
ホメオスタシスのチカラで元に戻ってしまわないためには
ゆっくりゆっくり、こっちだよ～って
自分自身を誘導してあげる事です。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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