お腹の中から始める子育て

我が子3人を出産した

共立産婦人科医院さんの

母親学級で、

マタニティタッチケアを

お伝えしました。

🌸初めての妊娠で何もわからない時に

マタニティタッチケアを教えてもらってとても良かったです。

🌸毎日仕事と家事で忙しくて

ゆっくりおなかに触れることが

今までなかったので、

こんなにゆっくりおなかに触れて

お腹の中に赤ちゃんがいるんだなぁって思えた。

🌸ホッとしてリラックスできました。

🌸お腹の赤ちゃんと一緒にがんばって行こうと思えた。。

などなど、

いろいろなご感想をいただきました。

今回は全員、初めてママさん達。

最後の絵本の読み聞かせでは

涙するママさんも。。。

妊娠や出産、産後への楽しみとともにある不安と一緒に、自分の体の中にあるもうひとつの命を、がんばって守り育てている姿が、とても愛おしく感じます♡

1時間弱ですが、

これから赤ちゃんを迎えるママさん達の、安心と気づきの時間に

なったら嬉しいです。

地元のコミュニティFMに出演しました。

御殿場のコミュニティFM

《富士山GOGOエフエム》

山本ひろみさんが

パーソナリティーをつとめる

【Fujiyama sunshine ＊ 水曜日】

13:00からのHappy smileのコーナーに

出演させていただきました。

パーソナリティーのひろみさんとのおしゃべり

とても楽しかったですー。

お話しした内容は、

免疫力アップや新入園新入学の

お子さんへできること、ハグ♡についての

お話をさせてもらいました。

いつもコーナー終わりにリクエスト曲を　

かけてもらえるのですが、

今回はマイブームのOfficial髭男dism♡

帰りの車中で髭男と、

次のさよちゃんのコーナーを聞いてたら

心がウキウキに( ^ω^ )

目からの情報が多くて

心がザワつく毎日ですが、

知ってる人達の声や、

好きな曲を聞いていると

心が明るくなりますね！

地元のコミュニティFMのよさを

実感します♡

パーソナリティーの山本ひろみさん、

ディレクターの天野さん、

そして富士山 GO GOエフエムのみなさま、

いつも応援していただき、

ありがとうございます！

【中止】【2/28 （金）新入園・新入学児へのお話会は中止にさせていただきます】

【2/28 （金）新入園・新入学児へのお話会は中止にさせていただきます】

間近になってのご連絡で大変申し訳ございません。　　

新型コロナウイルスの感染の拡大を防ぐためには、これから 1~2週間が重要な時期と言われています。

ひとつの部屋に集まってやること、小さなお子様もいらっしゃるため、

とても迷いましたが中止と判断いたしました。

ご都合をつけてくださった皆様、

楽しみにしてくださっていた皆様、

本当にすみません。

笑うヨガで健康に！

笑うヨガで健康に！

地元のテレビ「とびっきり静岡」で

笑いヨガの特集をしていました。

ちょうど

ファミリーサポートセンターの

フォローアップ研修の中でも

笑いヨガで、みなさんと一緒に

笑いました♡

体ポカポカ、リフレッシュ！

大人も子どももみんな笑いましょ！

アロマタッチのご感想♡

香りや植物の力とタッチ♡

家族の癒し手が増えました。

先日、小学生のお姉ちゃんと

親子でアロマタッチの体験会に来てくださったママから、嬉しいご報告がありました。

ご本人の承諾を得て、お名前などは編集し、

抜粋してシェアさせていただきます。

ふれあいから生まれる

家族の幸せ創りのお手伝いができて

とても嬉しかったです！

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

おはようございます。

昨晩主人にアロマタッチを実践しました。

そしたら明らかにいつもより深い眠りでぐっすり‼️

普段眠りが浅くて、ちょっとしたことで寝ぼけたり寝言を言うのに、そういうのが全くありませんでした。

本人も起きてきて、疲れが取れた、いつもみたいに寝不足感がない、と言っていました。

こんなにスッキリ目覚めてるのを久しぶりに見ました❗

アロマタッチしている横で、お姉ちゃんが妹をうつぶせにしてファイブゾーンのタッチをしてましたよ。

妹は戸惑いつつ喜んでました。

それと、昨日主人の髪を私が刈っていたのですが、お姉ちゃんが

「うふふ♥️ラブラブな時間♥️♥️♥️」

と言って嬉しそうに見てました。

ヘアカットを見ていても

オキシトシンが出るようですね。

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

そのあと、小学生のお姉ちゃんが

すっかりアロマタッチが気に入って、

お願いだからファイブゾーンのタッチだけでもやってと

おねだりされているそうです。

可愛いですねぇ❣️

ファミリーサポートセンター フォローアップ研修

ごてんば・おやまファミリーサポートセンターのフォローアップ研修で、お子さんをお預かりする受託会員さんを対象に、タッチケアについてお話しさせていただきました。

お預かりするお子さんや

毎日家事や育児、

仕事を頑張っている

お父さんお母さん、

ご家族の笑顔が増えるように

タッチの効果を知って

手のぬくもりを必要とする人に

届けていただけたらと思っています。

私も一応、受託会員ではありますが

なかなかその活動ができずにいました。

でも、こういった形で少しでもお役に立てて、とても嬉しかったです。

愛情のこもったタッチが、

これからも、子ども達やご家族に

届きますように♡

手の治癒力 アロマタッチ テクニック

手は与える、癒す力を

手は感じる、人のぬくもりを

手は伝える、ひとりではないことを

手はつくる、人との絆を

桜美林大学教授　山口創先生の著書

『手の治癒力』より。

今日は我が家で

アロマタッチ体験会でした♡

お友達同士の方が2人と、

子育て中のママが参加してくださいました。

子育て中のママとおふたりさん、

はじめましてかと思ったら

偶然にも中学の時の同級生！

我が家で中学卒業以来の

感動の再会となって、

私もとっても嬉しかったです♡

香りとタッチ、

とてもいい組み合わせ。

そして技術よりも心。

いい香りとタッチに加えて、

気心知れたお友達同士で

アロマタッチし合いっこなので

する方もされる方も

癒し効果抜群です。

お友達みんなで

アロマタッチ できるようになって、

月イチでみんなで集まって

お茶したり、おしゃべりしたり

アロマタッチし合いっこして

元気になれたらいいねぇ！

なぁんて素敵な企画も生まれたりして。

そんな素敵な仲間が

あちこちにできたらいいなぁ♡

ママがお勉強している時に

可愛いお顔がのぞいてました♡

新入学説明会でタッチ、ハグのこと、お話しさせていただきました。

今日は、

静岡県人づくり推進員のお仕事。

市内の小学校の入学説明会で

新入学児の保護者の皆様に

【子ども達の健やかな心や体を育む

「ふれあい」の力】を

お話しさせていただきました。

＊スキンシップ、ハグ、タッチケア

＊言葉かけ

＊食事

＊親子で楽しむ！

4つのことから、

家庭で出来ること、何かひとつでも

取り入れてもらえたら嬉しいです。

生活環境が変わる前後、

はじめは手をかけてあげてねーー。

あとが楽になるから。

知っているママのお顔も見られて

とても嬉しかった♡

もう小学生なのねぇ。。。

しみじみ。。。

学校で、家庭で、地域で、

それぞれの立場で、

協力し合いながら

子ども達の心や体を育んで行きたいですね。

資料と共に、以前、市との協働事業で、イラストレーターのヘレンさんと、足裏先生の鈴木眞弓さんと作成した、タッチケアの資料も添付していただきました。

タッチケアが、親子のふれあいが、

ドキドキワクワクちょっぴり不安な

小さな心をあたためてくれますように。。。♡

タッチとアロマの可能性

【心と体の不調を癒すタッチケア

アロマタッチの可能性】

doTERRA東京本社にて

桜美林大学教授　山口創先生の

お話を拝聴しました。

①体と心の関係

身体心理学の考え方

心身一如

②幸せホルモン「オキシトシン」の作用

③気持ちよさを感じる神経について

④触れるポイント

スキンシップやオキシトシン研究の日本の第一人者でいらっしゃる山口先生のご研究の中から、タッチを通した心や体の健康に役立つことの裏付けや新しい情報も教えていただきました。

タッチ（触覚）やアロマ（嗅覚）は、五感の中の、その他の３つの感覚とは脳への経路が違うこともとても興味深いものでしたし、

オキシトシンは、アンチエイジング効果や食欲抑制効果もあったり、背側迷走神経複合体と同時に起動する、また、

アロマの匂いでオキシトシン分泌を促したり、アロママッサージで更年期女性の血圧低下や不眠も低減されるなど、アロマとタッチケアの相性もいいことがわかりました。

ふれあいで効果が出るのには

信頼関係がとても大切。

そうでなければ逆効果。

それだけ、触覚というのは敏感なものなのですね。

そしてシンプルだけれど、

すごい効果があるタッチ。

先生のお話を追っかけのように色々な所で拝聴していますが、その都度新しい情報を教えていただけるので、とても勉強になります。

そして先生にお目にかかるたびに

タッチケアを伝えたい思いが

確信となり、どんどん大きくなっていきます。

今回、参加費はドテラヒーリングハンズ基金に寄付され、また参加者全員にローズのオイルが入ったヒーリングハンズ・ローズハンドローションをプレゼントしていただきました。

山口先生のお話を聞けた上に

社会貢献もできて、

なんて素晴らしい企画なのでしょう。

主催してくださった檀原さん、スタッフの皆様、本当にありがとうございました！

たくさんのふれあいで

優しい世の中になりますように。。　

※ドテラヒーリングハンズ基金は、世界の病気や貧困を減らすことで、世界に癒しと希望をもたらし、貧困地域の自立に必要なサポートを提供しています。

ふれあいの居場所『いっぽ』inぬまづ

【ふれあいの居場所『いっぽ』inぬまづ】

お母さんのためのおしゃべりサロン

御殿場で開催していたものを

沼津でも。

と、ベビーシッター仲間の

てるちゃんが声をかけてくれて

コラボ開催しています。

10時から14:30まで

いつ来てもいつ帰ってもオッケー。

予約不要。

企画なし。

飲み物おかわり自由。

これから赤ちゃんを迎える方、子育て真っ最中のママ、赤ちゃん抱っこしたい方、先輩ママ、

どなたでもお越しいただけます。

ひなたぼっこしながらゴロンと横になって遊んだり、館内を探検したり、

お茶を飲みながらおしゃべりしたり、

ボーッとしたり、

タッチケアしあいっこしたり。。。 その時その時、

自由気ままに過ごします。

私とてるちゃんは見守りながら

ママさん達のお話を聞いたり、

情報提供などしています。

抱っこ隊で来てくれた

あやこさんが赤ちゃんを抱っこしてくれている間は、てるちゃんによるママさんのタッチケアタイム。

心も体もほぐれますように。。。

抱っこ隊で来てくれたあやこさん、

ありがとうございました！

次回は2/26です。