宇宙と一体となる自分の価値観から離れ宇宙的視野で物事を世の中を観るそれは楽観でも諦めでもなくありのままを観るということ深く呼吸をし目を閉じ大いなる宇宙と一体になるイメージをすると身体は宇宙と一体となり波動を感じるようになるそうした時自他一体となりすべてはつながっていると感じていく