4日間の休業をいたしますことを
お許しくださいませ
また、通販出荷も停止いたします
お詫び申し上げます
山旅を楽しむ
いつも、ブログ訪問をいただきまして
誠にありがとうございます
誠に勝手ながら
7月24日（水）～27日（土）までの4日間
休業させていただきます
東北エリアの山旅に出かけます
今回は大きな山の縦走ではなく
麓泊をしながら4座を目指します
山の会に所属しているため
リーダー・副リーダーを備えたパーティー登山です
今回の山旅は合計7名です
雨天は中止をして市内観光や日帰り温泉を楽しみます
通常は山小屋泊
今回は民泊です
キッチンが有るため
自炊の共同食です
早速、マザーソルトを持参んして
料理を作ろうと予定をしました
機会があれば
ブログで山旅の報告をいたします
・・・・・
登山を楽しむ効果
①たっぷり汗をかいて「排毒」
②たっぷり呼吸をして「有酸素運動」
③樹林帯を歩いて「マイナスイオンを浴びる」
④仲間意識が強まる＝家族登山にオススメ
⑤筋力アップ
一緒に登山を始めませんか？
あなたはどっち？
一緒に登山をする
片道1時間程度の里山
必需品：運動靴・水筒・タオル・帽子・手袋
携行品：🍙・行動食など
YAMAPで繋がって交流をする
暑い毎日が続きます
・水分補給（体液と同等）
・塩分補給（マザーソルト）
・クエン酸補給（梅干し）
登山の疲労回復に●●●酸
↑SNSで多数投稿が有りました
画像をお借りします
登山の疲労回復にもおススメです
