【辛い不眠】何時がベスト？ 良質な睡眠につながるマグネシウムの摂り方

■ごあいさつ■

本日も「お薬やめま専科公式ブログ」に訪問をいただきまして、有難うございます
塩水療法を取り組む方々に、情報提供をしています
主に薬に頼らない体づくりネタを中心に、全国各地より株式会社フォーユーに寄せられたお客様の声も、お届けしています

営業カレンダー／来談ご予約者様優先

最新のカレンダーはブログトップでお確かめお願いいたします

新設（画像をクリック）

 
 本日のブログ

眠れない夜

 

 

  不眠の原因①
マグネシウム不足

マグネシウムが交感神経系と副交感神経系の調節を改善につながり、睡眠障害の原因となる精神的、身体的なストレスを軽減する可能性が研究で示されている。

何時がベスト？ 良質な睡眠につながるマグネシウムの摂り方（ELLE DIGITAL） - Yahoo!ニュース

効果的にマグネシウムが補給できます
1998年発売のロングセラー商品です

体質改善の要「マグネシウム」を摂ろう！マザーミネラル3個（3か月分＋専用瓶）セット〜今ならプレゼント2点付き（きららスペシャル・マザーミネラルミニボトル） - お薬やめま専科ショップ★塩水療法を一緒に学びましょう

  不眠の原因②
自律神経の乱れ

生命を維持する機能＝自律神経機能　で

自らコントロールできるのは呼吸だけです!!

深呼吸していますか？ - 脳神経リハビリ北大路病院

1日数回、深呼吸をして

自律神経のバランスを整えていくことが

大切です

体と心をととのえる 深呼吸のレッスン

見える深呼吸で自律神経が整う

呼吸整体師が教える 深呼吸のまほう - 体の不調が消える、人生が変わる - (美人開花シリーズ)

がんサバイバーの深呼吸: 闘病生活を乗り越える３０のメモ

脳と心がよみがえる! リズム深呼吸

　一緒に、学びませんか？

■お話会・質問会■

　6月度受付中　

6月6日（木）、16日（日）、26日（水）　※個別対応リクエスト受付中

・サロン　and　Zoom　／　13:30より60分　／　参加費無料

■無料相談受付中■

お申込み方法

　①お電話　0574666229　＊要／発信者番号表示

　②LINE　

■サロン／通信販売■

サロン／画像をクリック

通販サイト／画像をクリック

■重要事項■

マザーソルトについて（産地：中国福建省恵安（台湾近く）
【皇帝塩Ⓡ】ロイヤルアズ株式会社の登録商標であり、マザーソルトとは別物です／産地：皇帝塩Ⓡ＝中国浙江省舟山諸島（上海近く）
類似品を見かけた際に産地確認でご判断いただけます（2022/04/16付）