11月に入りましたね～^ ^
秋晴れも秋雨も
心地よく感じます♡
天気や気温が変わりやすい季節は
体調も変わりやすいですね^o^
ヨガのように呼吸を意識して
ゆっくりと
身体を動かしていくことで
自律神経が整い
カラダもココロも
穏やかになってきます
カラダもココロも
一人にひとつしかありませんから
大事に
いたわりたいものです♡
スケジュール♡11月
★女性クラス
11日（火）
25日（火）
いずれも10:30～12:00
@湘南辻堂スタジオ/yellow market
辻堂駅から徒歩5分です～
行き方はこちら↓
http://s.ameblo.jp/shonanstudio/entry-11184515947.html
駐車場も近くにありますが
お車の方はご予約の際にお知らせください
☆mid辻堂 30分100円 終日500円
テラモから線路沿いの道をスタジオに向かってくる途中の右手側にあります☆大きな青空️🅿️です
★ママクラス
8日（土）
22日（土）
いずれも11:00～12:30
@テラスモール湘南
（お子様連れ可能なクラスです）
♡詳細・・・両クラス共通
料金:1000円
持ち物:ヨガマット（バスタオル可）、飲み物、動きやすい格好
ご予約はこちらまでお願いします
aykkmtr@i.softbank.jp
WHOLE
亀鶴綾子
iPhoneからの投稿