月のレシピ

新月から上弦の月のこの一週間の
カラダは、
溜め込んだものを外へ出していこうと
します。
毒素や余分なものを排泄するので、
デトックスの一週間です。

上に伸びる野菜、
もやし、スプラウト、大葉、ネギなどの
伸びる力が
肝臓の働きを助けて
デトックスしてくれますよ～。

野菜を蒸して、
りんごのすりおろし、大根おろし、
塩少々を和えたドレッシングは
簡単で美味しいです。

たくさんの大地の恵みに
感謝ですね。





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