Mother&MoonのReiです。
1月はやっぱり寒いですね
もうすぐ、センター試験もあり
受験生のかたは、風邪の予防が大変です。
お部屋の浄化には
是非アロマを活用してくださいね
エッセンシャルオイルには、抗菌作用や抗ウィルス作用があるものが多いので、
ディフューザーでお部屋に焚いてみてください
眠気が襲ってきたら、
ローズマリーやペパーミントも加えて
リフレッシュしてくださいませ
外出時には、ユーカリラディアタを
マスクに垂らしたり、
帰宅後には、ティートリーを1滴入れてうがいしたり、
お風呂には、ラベンダーやマンダリンでリラックスしたり・・
免疫力や自律神経を整えて、
最後の追い込み、頑張ってくださいね
この時期、オススメなのが、
ゆず茶とマヌカハニーです。
私は、ヨーグルトにかけていただいています。
キウィやリンゴ、バナナ等を乗せて
フルーツハニーヨーグルトにします。
マヌカハニーは、癖が強いですが、
慣れるとあの香りがたまらない
喉の調子がイマイチ？？
という時、試してみてください。
もちろんお湯で溶いて召し上がってもGoodです
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