Mother&MoonのReiです。
今日は過ごしやすい一日でした。
でも、一昨日から喉が痛くて・・
免疫力が落ちているのかしら??
こんな時は、オレガノカプセルと、のど飴が欠かせません。
そして、先日買ってきた
「金柑」の出番です。
よくみかんを皮ごと食べると体に良いと言いますが、
温州ミカンや伊予柑などを皮ごとたべるのは
かなりきついですよね
でも、金柑なら、皮も一緒に食べられるので
おすすめです
温州みかんに多く含まれている
β-クリプトキサンチンや、
ヘスペリジンも含んでいるので、
抗酸化作用があり、
免疫力を上げたり、
高血圧予防や、
コレステロール値を下げたり、
花粉症の予防にもなるそうですよ
喉の痛みを乗り切りました~