体重 53.8kg 体脂肪 25%
朝食 バナナ
昼食 キーマカレー(残り物)
焼きじゃが
夕食 発芽玄米入りご飯
餃子
めかぶ
かぼちゃの煮物(昨日の残り)
今日はお休みで
ゆっくりできてよかった！
明日からまた
早起きだけど
すぐにまた
ゴールデンウィークですね(´ω｀)
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体重 53.8kg 体脂肪 25%
朝食 バナナ
昼食 キーマカレー(残り物)
焼きじゃが
夕食 発芽玄米入りご飯
餃子
めかぶ
かぼちゃの煮物(昨日の残り)
今日はお休みで
ゆっくりできてよかった！
明日からまた
早起きだけど
すぐにまた
ゴールデンウィークですね(´ω｀)
体重 53.8kg 体脂肪 26%
朝食 バナナ
昼食 発芽玄米入りご飯
ベーコンとブロッコリーの炒め物
つくね（冷凍）
玉子焼き
夕食 キーマカレー（昨日の残り）
豆腐と海草のサラダ
戻った（・∀・）！
明日はお休み♪
嬉しいです＾＾
体重 54.0kg 体脂肪 25%
朝食 バナナ
昼食 卵かけご飯
炊き込みご飯
夕食 キーマカレー
海草サラダ
今日はあんまり
昨日の影響でなかったけど
今後気をつけます！
明日から健康診断！
体重は残念ながら
去年より増えちゃったけど
来年こそ！
減らしてみせる！
気になるのは体重もだけど
身長もね＾＾