何日で幸せになれるか？２６日目

振り返りとチェック

１日目　諦める

２日目　寝る、休憩する

３日目　クスリ（抗うつ剤）を飲む✅

４日目　瞑想

５日目　ぼんやりする

６日目　中断する

７日目　さっさと寝る

８日目　ちょいちょい呼吸に戻る（気づく）（いつでも、なんどでも）✅

９日目　野菜を食う✅

１０日目　好きな音楽を聴く（もしくは観る）✅

１１日目　換気をする（窓を開ける）✅

１２日目　日光を浴びる

１３日目　ストレッチをする

１４日目　歯を磨く✅

１５日目　価値判断（評価）や非難をしない

１６日目　今日はもう楽しい日じゃなくていい

１７日目　何かに愛情を注ぐ（モノでもよい）

１８日目　自分のファンに「この人のファンでよかった」と思ってもらえるようにする

１９日目　比べない

２０日目　映画館で映画を観る

２１日目　瞑想の本を読む✅

２２日目　続・瞑想の本を読む

２３日目　カラオケに行く

２４日目　続・呼吸に戻る

２５日目　ダメな日もある✅

ほんじつもひきつづき体調はイマイチ

「これめちゃくちゃ効くから」の抗生剤があまりきーてない

（カラオケの日は効いた。アドレナリンが出てたのかもしれないが）

ので、そっちに引きづられてるかんじ。

けっきょく永ちゃんの40thは買ってしまった。（アマプラ）

好きな曲だいたい入ってるのでそこそこたのしい。

あと身体づくりや、声バリバリでてるのほんとすごい。

ゆーても１０年前くらいか？

hydeさんとはまたちがったかっこよさがありまんな。

7dayのDVDが行方不明。

再生不可で捨てたか？

ますますL'Aive!がほしくなっちゃうね〜

でも１６万て、、、、、、、、、、（こればっか）

イヤー7days以外のグラクロも見あたんないから、

まだもう１ケースあるんではー？

ミスチルも受けよかったし、

一回実家倉庫のDVDとりに行こうかな〜

うーーーーーんだがやっぱり見当たらない。

いや、帽子被ったあれもねえど。

どっかにあるはずじゃあ〜〜ぐすん。

アッター！

しかしほんまモノ整理しないとな。

DVD再生用にと引っ張り出したノーパソWinには再生ソフトがないっていうね。

PS4でDVD再生でけました。

ひさびさのFare Well聴けました。

思ったほどガラガラ声じゃなかった。

まあ、DVDでもじゅうぶん楽しめるな。（音にはあまりコダワリがないので）

アングラの円盤化に備えて（どうせCDつきは２万くらいすんだろ）

貯金しとくか。

しかし全員同じ部屋で打ち合わせしてるなんて今となってはレア映像よね

てっちゃんとはいどが向き合ってヘブドラ弾き合いしてるのもな

ちょっと今からじゃあんま想像つかないねー

イヤーこれで万事解決、、、

と思ったらいちばん好きなグラクロがないっっっ！

ウエーン😭

パワーDVDが１万円、

VideoByte BD-DVD リッピングはタダらしい。

ウググ

つかリッピングしちまえばパワーDVDは不要か？

Blu-rayの再生はできないが、、、、、、、

グラクロのDVD中古は2000円くらい。

まあとりあえずは音声を抜いてみるか、、、

無料だっていうしな、、、、

１６万円はちょっとさすがにな、、、

リッピングソフトはけっきょく有料だったよ

試用版（５分だけ）のハナシだった、、、、

やはりなんとか１６万円をなんとかするしか、、、、、

イヌのさんぽ、ササミ仕入れオワリ、

イヌのごはんあげたところで体力の限界、

気力もなくなり、セニラン飲んでネル、、、

2時間ほど寝たろーか？

もっとか？

まったく具合が回復しない。

ちょっと、こんなんでも頑張りすぎか？

ウムム、、、、

瞑想だけして寝るかもう、、、、

１日目　諦める✅

２日目　寝る、休憩する✅