体の表

年齢を重ねたら体の表を使って動く

体の表とは後側

胸、腹筋、大腿筋、脛周り、爪先

以上は裏側になるらしい

表とは

肩甲骨周り、背筋、太股の裏、脹ら脛、踵

こちら側を使う

先日から試しているが　体に安定感が出てきた

信じるものは・・・か？