さて、いくら友達以上恋人未満といっても、いつそれが本当の恋人になるかわからない。今日かもしれない。
恋に落ちたら、女のコだってエッチしたいわけで、精力が低下しがちのオヤジとしては準備が必要だ。
まず健康に留意する。
一番重要なのは食生活だ。
太りすぎや痩せすぎはできるだけ避けたい。
好き嫌いなく、満遍なくバランス良く、なんでも食べるのが一番体に良い。
糖尿や高血圧は精力を減退させるので、予防に努め、なってしまったらきちんと治療したい。
食生活の中で食べたほうが良いものというのがある。それは抗酸化物質だ。よく言われるのは赤ワインに入っているポリフェノール。
これは植物界には非常に多種類が存在する。お茶コーヒージュース（あまり甘くないもの）菜っ葉、根菜などを多めに食べるようにする。
また糖質制限は代謝が落ちて糖を消費しにくくなっているオヤジには有効だ。糖尿病のケがある人も進行を食い止める事ができるようだ。
酒は呑みすぎない。各自の適量を守る。もちろん彼女と盛り上がって痛飲しても良いけれど、アルコールは勃起力をかなり下げるので注意。
タバコはできれば止める。もしどうしてもと言う時には一日１０本程度に抑えるようにする。
軽い運動を心がける。ジムも良いけれども、一駅前で降りて歩くとか、家電量販店やスーパーのショッピングとかでも良い。週に１－２回以上は必要だ。
要するに、ある程度の健康を保つようにしないとエッチどころではない。徹夜等の無理はできるだけ避けよう。また細かい持病は軽いうちに治そう。
ED対策薬は泌尿器科でも普通の内科でも処方してもらえるので、保険は効かないがせいぜい1－2万円なので受診してもらっておいたほうが良い。これはふだんは使わないでイザという時に限る。
始めてのエッチの時には意外に緊張したりして肝心のムスコが元気がないときもあるので、そういうときには有用だし「備えがある」と思うと安心だ。
薬はバイアグラよりもシアリスのほうが使いやすい。ただ効き始めるのに１時間ぐらいはかかるので、デート中にいい雰囲気になってきたのに、ムスコはサボりを決め込んでいる時には早めに服用する。