今日は更生保護女性会の研修会で、講師を招いてリズム体操を教えてもらった😊
元々は市の教育委員会スポーツ振興課に勤務していた方でしたが、早期退職して現在はフリーで健康体操教室を何ヶ所か担当されてる先生！
県の体育協会理事やレクリエーション協会常任理事等の役職もお持ちでした‼️
70代だけどとにかく元気な先生
以前、娘さんから同じようなストレッチや運動を教えて貰ったんだけど、今回はお母様に依頼😊
今日はお天気も良くて、公民館の2階の部屋を利用してたんだけど、窓から入る日差しが暑いくらいでした！
窓からの眺め
鳥海山
参加メンバーは50代〜70代‼️
普段身体を動かす機会が無い方々がほとんどで、音楽に合わせての運動は楽しかった😀
何と言っても、この先生！セブチやスキズの大ファンで、セブチのファンクラブ入ってて、ドームコンサートとか行ってたし(*≧∀≦*)
なので彼らの音楽に合わせてストレッチしたり、踊ったり
あと家事をしながらでも出来るストレッチや、膝の痛みを軽減させる指の第二関節をほぐす方法とか、参考になる話も沢山聞いたし！
会で計画していた行事は今回が最後
来年の総会まで、役員会は数回あると思うけどね😅
