元気ですかー！アントニオ浩美です
「幸せで満たされた生活をしたい！！」
そうんな願いを持っていませんか？
「幸せで満たされた生活」への
願望を持っているうちは
どんなに頑張ってみても
絶対に幸せで満たされた生活はやってきません。
そんなことない！
ステキなパートナーと結婚すれば幸せで満たされるに決まっている！！
宝くじが１億当たれば幸せで満たされるに決まっている！！
仕事がうまくいけば幸せで満たされるに決まっている！！
と言う人には
「今は幸せでは無い」
「今は不足している」という意識があります。
その意識を持っているうちは
幸せで満たされた生活などありえないのです。
お金が無いから
どこにも行けないし
やりたいこともできない。
時間が無いから
どこにも行けないし
やりたいこともできない。
そのように考える人は
お金と時間があっても
「今あること」や「今できること」に
目を向けず
どこにも行けないし
やりたいこともできないという
方向に向いています。
自分のできることや
自分にあるものに目を向けてみると
「今」の自分がどんなに満たされているのかを
感じることができますよ。
自分が十分に満たされていることを感じると
その瞬間から「幸せで満たされた生活」が始まります。
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かつて私は、
パートナーと一緒にいることに幸せを求めていました。
パートナーに優しさと安心を求めて
パートナーからの支えを求めて
パートナーを使って
枯渇した自分の一部を
埋めようと、必死になっていたのですね。
なので、パートナーが
私の思い通りに支えてくれない時は
怒ったり泣いたり・・・
相手の素晴らしい部分を見ずに
自分の不足部分を見ていたのです。
もちろん、そんな私には
毎日の「幸せで満たされた生活」など
あるはずもなく、
パートナーも呆れて私から距離を置きました。
パートナーと離れたことで、
自分の内面を客観的に知ることができ
欠乏感・不足感ではなく
自分の満たされている部分を
見ることができるようになったのです。
すると、ひとりでいても
十分に満たされて
幸せな毎日を送ることができ、
自然とパートナーとの仲も
以前よりずっとずっと深く
つながれるようになれました！！
自分の不足を人やもので埋めようとしても
不足部分は次から次へと出てきます。
「パートナーがいてもお金が無い」
「お金があっても愛情が無い」
「愛情があっても仕事が無い」
様々な部分で不満や不足を感じてしまうなら
下記の＜＜欠乏感を払拭するワーク＞＞で
自分が満たされている部分を
少しずつ・・・そしてじっくりと感じてください。
すると、いつの間にか
不足を感じていた自分が
満たされていくでしょう！
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＜＜欠乏感を払拭するワーク＞＞
１ 不足を感じることについて箇条書きで書き出し、その理由をひとつずつ理解する。
２ 不足を感じる物事を有るという側面から見てみる。
お金が無い → 食べるものは苦労しなくて買えるのでお金は有る
愛が無い → ここまで育ててくれた両親からの愛は有る
３ 不足を感じる物事は、不足という観点から見ているからであって、自分には全てが有ることを理解する。
この場所に何もないと言ったら何も無い！
たっぷり有ると言ったらたっぷり有る♪♪