こんばんは♪
ゴリラ系女子・ごりこすです✨🦍
モテワンブログお読みいただきありがとうございます
なんとか続いてます、30日間チャレンジ
本日3日目の達成で、
三日坊主を名乗る資格が出来た‼️笑
本日Day 3のメニューは、
・プランク 30秒
・スクワット 60回
でした〜
3日目経過して何が嬉しいかって、
明日4日目はスクワットがRESET DAYでお休みなのです〜
スクワット60回の負荷がキツすぎて、在宅勤務の合間に休みながらなんとか60回達成
そろそろ下半身の筋肉を休ませてあげたい‼️
プランクの方は30秒に時間が延びましたが、まだ頑張れる‼️
バキバキの腹筋&プリケツ目指して継続だー
明日もお楽しみに