糖尿病は、様々な原因により膵臓からのインスリン分泌が不足したり（インスリン分泌障害）、インスリンの効きが悪かったり（インスリン抵抗性）することにより高い血糖値が続く代謝疾患群です。
糖尿病は、成因により大きく4つに分けられます。
1）1型糖尿病
主に自己免疫により自らの膵臓のβ細胞が破壊され、インスリンの絶対的欠乏に陥るもの。通常インスリン療法が必要です。
2）2型糖尿病
最も多いタイプの糖尿病で、日本人糖尿病の約90％を占めます。遺伝的素因に加え、食生活など環境要因によりおこります。
3）妊娠糖尿病
妊娠時に糖尿病と診断されたもの。
4）その他
遺伝子異常によるものや、膵炎などの膵疾患や肝炎などの肝疾患によるものなど。
糖尿病は、一つの原因からおこる単一疾患ではありません。様々な原因によりおこりその病態として慢性的な高血糖が認められる疾患の集合体（疾患群）なのです。
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糖尿病治療の3本柱と言うべきものが「食事療法」「運動療法」「薬物療法」です。
「食事療法」は全ての糖尿病の方が励行すべきものであり、他の治療法を行う上での大前提となっています。
「運動療法」は合併症などの種類と程度により制限が加わる場合もあります。
これらの治療だけでは効果不十分な場合、薬を使った「薬物療法」が考慮されることになります。
糖尿病の薬は、大きく分けて「経口血糖降下薬」と「インスリン製剤」に分かれます。「経口血糖降下薬」は主に2型糖尿病の治療に使用されます。
糖尿病は、長期間の治療を要する病気であり、何よりご自身の粘り強い治療姿勢が必要です。主治医との連密なパートナーシップのもと、自らの意志で生活習慣をコントロールし、服用中の薬についても自分なりに理解を深めていくことが肝要です。
糖尿病は、様々な原因により膵臓からのインスリン分泌が不足したり（インスリン分泌障害）、インスリンの効きが悪かったり（インスリン抵抗性）することにより高い血糖値が続く代謝疾患群です。
糖尿病は、成因により大きく4つに分けられます。
1）1型糖尿病
主に自己免疫により自らの膵臓のβ細胞が破壊され、インスリンの絶対的欠乏に陥るもの。通常インスリン療法が必要です。
2）2型糖尿病
最も多いタイプの糖尿病で、日本人糖尿病の約90％を占めます。遺伝的素因に加え、食生活など環境要因によりおこります。
3）妊娠糖尿病
妊娠時に糖尿病と診断されたもの。
4）その他
遺伝子異常によるものや、膵炎などの膵疾患や肝炎などの肝疾患によるものなど。
糖尿病は、一つの原因からおこる単一疾患ではありません。様々な原因によりおこりその病態として慢性的な高血糖が認められる疾患の集合体（疾患群）なのです。
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糖尿病治療の3本柱と言うべきものが「食事療法」「運動療法」「薬物療法」です。
「食事療法」は全ての糖尿病の方が励行すべきものであり、他の治療法を行う上での大前提となっています。
「運動療法」は合併症などの種類と程度により制限が加わる場合もあります。
これらの治療だけでは効果不十分な場合、薬を使った「薬物療法」が考慮されることになります。
糖尿病の薬は、大きく分けて「経口血糖降下薬」と「インスリン製剤」に分かれます。「経口血糖降下薬」は主に2型糖尿病の治療に使用されます。
糖尿病は、長期間の治療を要する病気であり、何よりご自身の粘り強い治療姿勢が必要です。主治医との連密なパートナーシップのもと、自らの意志で生活習慣をコントロールし、服用中の薬についても自分なりに理解を深めていくことが肝要です。
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糖尿病治療において、「食事療法」は、全ての糖尿病の方が励行すべき大前提とされています。
糖尿病の食事療法では、基本的に食べてはいけないものはありません。大切なのは、適正なエネルギー量(カロリー）の範囲内で、必要十分な栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなど）が含まれた食事メニューをとることです。
そのため、特定の栄養素のみが突出している食品を多くとることは、好ましくありません。「バランスの良い食事」をとるために日本糖尿病学会は「糖尿病食事療法のための食品交換表」を作製し、指示されたエネルギー量の範囲で、好みに応じて自由に献立できる指標を作りました。食品交換表では、食品を、主として含まれる栄養素によって6つの食品グループ（表）に分けてあります。まず1日の摂取エネルギーを各食品グループに分割し、その割り当てカロリーの範囲内で各々食品グループ内の食品を自由に選んで食べるようにします。
糖尿病食は、特別な食事メニューなどではなく、健康で長生きのための「バランスの良い健康食」なのです。
京都大学医学部附属病院では、皆様個々の健康状態に応じた栄養食事相談の場を設けています。ご自身の生活習慣や食事バランス等が気になる方は、ぜひご活用下さい。（尚、栄養食事相談の予約には、主治医の先生からの紹介が必要です。）
ご自身の生活習慣や食事バランス等が気になる方
※Webから
運動したら早めに炭水化物とタンパク質を！
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健やかな血管をつくる栄養を知ろう
制限して食べるの？？？？？
普段の食事
夕食後の間食
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「刻み昆布（切り昆布）」昆布水
栄養の組み立てー執筆中です。
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