重力が、立って行うときと９０度違うので、いつも使わない筋肉の運動にもなり、
意外と腹筋も良く使います。
特に腕の回転運動が多く肩甲骨も良く使い、これは肝機能も健康になるようです。
加えて、
寒い朝、布団からの脱出が容易に感じました。
※画像一部Webから。
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