http://www.shiawasenomura.org/village/index.html
体重1kg当たりの1分間の酸素摂取量 (3.5ml／kg・min)
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12045563427.html
80Kcalを消費するおよその運動時間
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12083989220.html
運動前のツイスト運動で 内臓脂肪の分解が30％上昇します。
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12083986723.html
淀川左右岸周遊１００km/ October 2, 2015 (Friday)
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12079873431.html
ぶら 新大阪界隈
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12065385087.html
ぶらチャリ
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12064659411.html
自転車タイヤの蜂の巣撤去
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12056092572.html
スプロケット
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12044949679.html
私はいつも「ルール」と「マナー」を守っている
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12034191867.html
サイクリング
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12030333096.html
自転車スプリント
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12023042065.html
たった週に3分でインスリン改善！
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12022841278.html
自転車で効率よい脂肪燃焼の走り方
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12022490499.html
自転車がカラダに効く理由】
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-11890080334.html
食事と運動(自転車)の効果！
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-11918128117.html
毎日100km超走行/3連休中/自転車
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-11925421732.html
スポーツ自転車のタイヤ交換
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12021829722.html
参考:
road racer
http://www.attic-bike.com/training/005.html
自転車に乗って健康になろう！
http://ecosize.seesaa.net/s/article/369796515.html
きざみ昆布のつゆ漬/October 3, 2015 (Sat)
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12079991949.html
色で見える一日の栄養とカロリー
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12067263584.html
栄養の組たみ立てー執筆中です。
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12028359335.html
食事＆運動:目次
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12031167153.html
外食で食事療法！
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12069647262.html
Ａ定食(３Ｑ Thank you ￥３９０～)
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12043347237.html
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