Wii Fit

なかなか続かないダイエット。

これはゲーム感覚で楽しみながらダイエットするしかないと

Wii Fitを始めました。

ゲーム自体にあまり興味がなく、馴染みのない私でも楽しめる。

恐るべし体感系！

やせるかな～？

久しぶりに…

更新です。

ブログもお休みしてましたが

ダイエットもお休みしてました。

このブログ内で一生懸命に頑張った「あるある式ダイエット」

効果で出なかった私の実験結果は、ある意味正しかったようですね。

あまり嬉しくはないけれども…。

さて、、私がもっさりしている間に

ダンナは仕事が激しく忙しく、何と４kgもやせたらしい。

ヤバイ！

私もダイエットを再開せねば…ということで始めてみました。

詳細は次回より。。

音楽ファンド

ちょっとだけ知り合いの彼が、ついに全国デビュー。

このレーベルがなかなか面白い。

今どきな音楽ファンドで投資によって

CD製作とか諸々を…って感じらしい。

しかも投資額が1口1万円からと

何とも手を出しやすい金額設定。

売れれば配当をもらえるし、

好きなアーティストならより応援しちゃうっていう仕組み。

見事です。

http://www.goodmusicmarunouchi.com/

近々、スーパータイムでも特集するらしい。

で、、投資はチョット…というアナタは

ぜひTOWER RECORDで予約して購入いただければ幸いです。

■□■□■□■□■□■□■

･･････････････････････････

11/22発売。

The Remember Me

"singing about you"

･･････････････････････････

http://www.trm-music.com/

■□■□■□■□■□■□■

目標

『１ヶ月に、３ｋｇやせる。』

毎月、今月こそは…と思い、ダイエットを続けること 1年あまり。
実際に３ｋｇやせたのは、結婚式の前くらいかしら…。

以前は３kgくらいやせるのは、たいした事ではなかったように思う。
しかし、歳とともに新陳代謝が落ちているせいか、、なかなかやせない。


そこで、目標設定を変えようと思うのです。

『1ヶ月に、１ｋｇやせる。』

これならいけそう。
それに、今まで１ヶ月に１kgづつやせていれば、今ごろ１２Kg減。
そんなにやせたら困っちゃうってくらいやせているはずだもの。

１週間に２５０ｇづつね。


短期的な目標と長期的な視野。何事にも大切ですね。。

まさか･･･。

私が夢中になっているクライマー。

15段階のレベルのうち、レベル3から抜け出せずにいましたが

この2週間、週に3回ジムに通い、踏み続けまして

ようやく次のステップに進みました。

今や平均がレベル3で、最高値はレベル5.5

軽いジョギングくらいのペースです。

このレベルは、心拍数に反応して上がったり、下がったりするんですが

運動を始めて、5分足らずでレベル5まで上がったりするんです。

そりゃ、まだ始めたばかりなんだから、そんなに心拍数も上がらないだろうよ…。

だからって、グイグイ レベルを上げるのは勘弁いただきたい。。

心と体の準備があるじゃない？

そんな訳で、張り切ってクライマーに取り組んでいたわけですが、、

ある夜、突然。

腰とお尻の間くらいの骨に、動けなくなる程の痛みが走りまして

その日は運動もしてないし、まったく思い当たる節がない。

翌日も、翌々日も夜になり、お酒を飲むと、激痛が…。

これは、いよいよおかしいぞ！とインターネットで調べまくり

仙骨 あたりの骨に異常があるに違いないと

レントゲンだけではなく、MRIも設置してある大学病院に行ってきました。

そしたら、なんと！

ただの腰痛ですって。

運動しすぎですねって。

張り切りすぎた…。

しばらく静養して、また適度な運動を始めます。。

ダンナの話。

うちのダンナはチョットおかしいんですけど…。

彼の好みは、キャラクターが立っている人。
女優さんだと、西田尚美さんとか木村多江さんとかそんな感じ。

ゆうこりんのプロ根性はスゴイ！と絶賛しています。

そんな彼が今、夢中になっているのが
アキバ系アイドル・時東ぁみ。

『メガネ、きら～ん☆』とか、振り付きでネタを披露してくれます。
きら～ん☆の時に、目も輝かせるのがポイントらしいです。

最近、私にも強要し、そしてダメ出し。
目が濁ってるとか…。

　　orz　　　本当に疲れる。

ちなみに、時東ぁみの視力は【1.5】らしいです。

ゾンビーズ

最近、気になって仕方ない。

「ゾンビーズ」

一度見たら、しばらくは頭から離れない。
場合によっては、踊りだしてしまうかも知れない。


とりあえず、映像を見てください。
音楽が流れますので、学校・職場では要注意です。

音を消して見ても、まったく面白くないので
環境を整えてから、見てくださいネ。

YouTubeより　←クリック！　音が出ます！！



私は彼らが気になって仕方ない。

もっとキレイな映像が見たい方や
他の種類のダンスも見たい方…　HP必見です。

細かいテーストがいちいち面白いので
じっくり見てください。

HPはコチラ

でぶりんこ

ダンナも現在、ダイエット中。

3ヶ月ほど前から、週に4日 30～40分くらいのランニングと

腕立て・腹筋をしています。

最近、徐々に成果が見え始めた様子。

そんな訳で私に厳しくなるダンナ。

「でぶりんこ、やせろよ。」

いつの間にか、『もっさりんこ』 から 『でぶりんこ』に格上げです。

そもそも、ダンナと付き合い始めてから 10kgも太ったわけで

「ダンナが悪いんじゃ！！」と逆ギレなんてしてみたら

「オレも結婚してから太ったんだけど…」って。

あれれ？

もともと食べることが大好きな私たち。

二人が一緒になった相乗効果で、『食』へのこだわりが一層強いものに。

コツコツ運動しないと太る一方です。。

頑張ろうっと。

さて、ダンナよ。

身体が締まってきたのは、認めるから…

鏡の前で、全裸でポージングするのは止めてくれ。。

焼肉 北京

どこにでもありそうなお店の名前ですけど

もっさり夫婦のお気に入り焼肉屋さん。

とくにかくお肉の量が多くて、しかも美味しい。

ただお店が汚くて、油で床がすべりまくる。

サンダルとか、かなり危険です。

あと店員が日本語をあまり話せない上に

無愛想なので、感じが悪い！！

けれども、美味しい。

価格も安い。

店主が

「イチローも松井も来たわ～」とか

「昨日は阪神の藤川が来てたなぁ･･･」とか言ってた。

壁一面に野球選手や格闘家の写真が貼られているのですが

確かに、清原とかマイクベルナルド（だと思う…）とか

色々な人が来ています。

なかでも、、武蔵の写真、多し。

ちょっと通いすぎじゃない？？

サッカー日本代表

サッカー日本代表が発表されましたね。

ちょっと～、梅崎司って誰よ！？とか思いましたが
19歳の初代表、良いんじゃない？

世界の舞台では、メッシもウォルコットも大活躍してますしね。。

ウォルコットと言えば、アーセナル！！

伊藤くんは入団テスト、どうなんでしょう？
もし決まれば、Jリーグを介さずに
高校→海外クラブって初めてなんですってね。

がんばれ、若者！！

そして、稲本。トルコのガラタサライに移籍が決まりそうとの事。
中堅もガンバレ！！