今週は静岡に出張に来ています
基本ホテル生活なので、体調管理や食事バランスが難しくなるのです。。
そんな中今週から
お風呂に20分は浸かるを目標に代謝の良い身体を作ろうとおもってます！
そんな今はお風呂の中から更新
もーずぐ目標の20分経ちます
お風呂のお供は……
これ
ダイソーのかっさプラート！
これ一つあるだけで顔の暖かさが全然違うッ
後、お水も沢山取るようにしてます！
今までジュースだったのを
お茶か水に変えるの！
目標は一日2.5ℓ
今日まだ1.5ℓぐらいしか飲めてない
明日から徐々に増やして行きます！
明日も仕事頑張るぞ
CANDYからの投稿