ブログネタ：寝るとき、靴下はく？ 参加中たぶん、今はテレビとかでも
安眠特集とかされてたりなんかして
ご存じの方も増えてるとは思うけど
寝る時に靴下を履いてるのって
良くないんだぉ。。。
まりあも末端冷え性だから
この時期・・・っていうか夏以外は
当たり前のように、手足ちべたいの。
だから、寝るギリギリ前までは
モコモコの靴下履いたりしてますが
いざ寝る時には脱ぎまっせ！！
というのも、
寝てる時にヒトはコップ一杯の汗を
かくって言うでそ？
それぐらい体温が高くなるのに
靴下なんて履いてたら、この自然な
体温調節がうまく行かないとか・・・
あと、膨張もするらしいですよ？
だからパジャマってゆったりと
作られてるんですよね(≧ω≦)ｂ
袖口とかウエスト、裾周りのゴムが
きついものは着ない方がいいです。
とは言うものの、お布団に入ってから
ちべた～～～い！！！(;￣艸￣)
って思いながら暖まるまでがツライ。
やっぱり湯たんぽですよね。
こういう時の救世主は！！
今はレンジでチンするものや
かわいいカバーのゆたんぽもあるし
有効に使いたいと思ってま～す☆
