寒い日が続きますね。
わたしはついに風邪を引いてしまいました。
暖かくして眠るなど気をつけていたつもりなんですが…。
布団の下に電気マットを敷いているのですが、電源をつけたまま眠ったのがかえってよくなかったのかもしれません。
乾燥して喉をやられたみたいです。
目が覚めた途端に気がつきました。
コタツで眠ってるのと同様に、水分が奪われていくんですね～。
調べてみると、こういったものに頼っていると、もともと備わっている体温調整機能もうまく働かなくなってしまうそうで。
言われてみると確かに心当たりがあります…。
しかし我慢しすぎても体調を崩すもとですし、難しいところです。