アマニ油はじめました。
「冷やし中華はじめました」みたいに言うてみた
アマニ油、私もNHKの取説ショー見て、日曜の朝から飲んでみてます。
下がれ、コレステロール値!!
去年の秋にギリギリのラインでひっかかって
それから誤った知識を元に、
植物油脂の入ったお菓子の摂取などを控えてたら、
さらに数値を爆上げしてしまい…
今年の2月に正真正銘の危険人物（？）まで一気に昇進
いろんなタイミングも重なったんだろうけど、そんなに急上昇するもんなのか？
目を疑ったよ。
改めて、テレビの前に座って、かぶりつきで学習。
そんなに近寄ったら、今度は目が悪くなりますよー
Repeat After Me
控えるべきは、動物性の方。
控えるべきは、動物性の方。
摂るべきものは、アマニ油！
摂るべきものは、アマニ油！
（↑1人で2回言うてるだけ）
）クセがなくて、全く苦にならず。
これなら続けやすそう。
助かったかも。（←数値が下がるまで、判断留保する人）
この油のカロリー分、
着々と太るとかは避けたい。
せっかく半年ほどかけて、
ドクターズスクワットなども続けながら3キロ程度、体重落とせたんだしな。
何をどうしようかしらね
さて、最近、西の方角（実家方面）から
腰部脊柱管狭窄について
基本調査の依頼あり。
私、プリンター付きのAIだと思われてる恐れあり
いいよ、いいよ、やりますよー
いまんとこ、AIよりは多少気の利いた答えが出来るのではないかとの自負。
大きなフォントサイズで、
読みやすいように行間たっぷりで資料を刷って発送。
スマホの小さい画面じゃなくて、紙で納得するまで読み返したいのかな。
負けないこと 歩きすぎないこと からだ反らないこと 冷やさないこと
悪くな～ら～ないた～め～に、それが一番大事～
この曲、たぶん知らないと思うし、めっちゃ字余りだし、
さすがに不謹慎な気がして、そんなメモは入れられなかった～。
「NHK健康チャンネル」の説明が
私のようなシロウトの頭にも、
わかりやすくて助かる。
はびがた
しんけいこんがた
新しい言葉を仕入れた。
きっと自分も通る道だから、前もって予習だね。
「ばび」か「しんけいこん」か、
どっちのタイプかで、
その後の対処が変わりそうな予感。
先生はどう言ってたんか。
肝心のところがあやふや。
あやふやな状態で、
それ以上、先回りして
いろんな可能性の枝葉を１つずつ調べて心配し始めても、それで状況が良くなるわけでなし。
これまで何度か調査依頼をこなして、
調べもの地獄と心配スパイラルにはまってようやく学習。
気を付けないとね。
私、ちょこっとそういう取り越し苦労癖がある
この先の調査は、
また次の調査依頼が来てからやるさ。
概要と、薬か手術かの判断基準、生活の中で気をつけること、できる体操、摂るべき栄養。処方されてる薬と、これから処方されがちな薬の効果と副作用。以上!!
はびがた（馬尾型）という言葉を見ると
美味しくてパッケージが可愛いチョコレートウエハースが頭に浮かぶ私は、まだ今のところ呑気です。
どうも処方された薬が合わないみたい。
まずは、合うのがあれば、変えてもらえるといいんだけどな。
気持ちの上下を左右する薬は、身体に合わなかった時、じわじわ怖いよな。
上下左右しちゃうからな（？）
とにかく
行きたい時に出かけられるように。
願いはそれだけ。
そういえば、去年も、ちょうどこの時期いろいろあったな～。
それはそうと、この1週間ぐらい、
近所でものすごく救急車の音が増えたんだけど、ひょっとして、今、何か流行ってる？
熱中症で搬送されるほど暑くもないし。
１日にだいたい４～５件ぐらい、走って来て停まる音がするんだけどな。
これも、いろいろ心配してもしょうがないから、
とりあえず、屋内のマスク着用と種子消毒、じゃなくて手指消毒。
面倒だけど、もう1回ちゃんとやっとくか～
編み物は、この配色で（↓）ミトンを編み終えたら、ソックヤーンの残りが３７ｇ
この帽子をもう1個編むには３９ｇ必要。惜しい!!
子供用なら編めるけど、
もっとイイもの思い着くかもしれないから、残糸はいったん寝かせておいて、いっちょう他のモノを編みます
断捨離は、一気にスピードダウン。
1回捨てる箱に突っ込んだもの、
迷って押し入れに戻したりしちゃって。
あらら、普段の私が戻ってきちゃったかな
ちなみに断捨離モードじゃない時の方が、編み物は進みます。
どっちもそれぞれいい感じだね
自分で言うとこ
いよいよ梅雨に入ってきた模様。
私は2月（冷え）と6月（湿気）が苦手。
なるべくうまく乗り切りたいです。
いろいろあった方も、平安無事な方も、どうぞ気持ちとお身体、ご自愛ください。
なるべく、あんまり焦らずに過ごせますように……