みなさん、こんにちは。
コウイチ先生の本日のレッスンです。
テーマは「腹筋は必要ですか？」です。
たまーにではありますが、
生徒に質問されます。
「腹筋は鍛えた方がよいですか？」
なかなか答えに困る質問ではあります。
腹筋を鍛えたからといって、
呼吸法に役立つかというと、
それは関係ないのかなと…
でも呼吸ではお腹をよく動かすし…
何となく答えも曖昧になってました。
最近その答えがハッキリしました。
歌や表現に必要な呼吸で使用する
お腹のパーツは、
いわゆる筋トレで行なう腹筋のパーツと
場所が違うということです。
自分は毎日多くのレッスンをみています。
当然ながらすごい回数お腹を動かしています。
自分としては腹筋も相当鍛えられているものと
思っていました。
そんなある日というか最近、
寝起きに体がめちゃくちゃ痛い
そんな日々が続きます。
悪い霊でもついてるのか…
そんな気さえ起こっていました。
いろいろネットで調べたら、
同じような思いをしてる人を発見、
筋力の衰えも可能性としてあるとのことなので、
久しぶりに腹筋をしてみました。
あんだけ毎日お腹を動かしてるから、
余裕だと思ってやり始めたら、
…きつい
全然腹筋が違うことに気付きました。
そう言えばよく生徒が呼吸を行なっていて、
「腹が痛い」「腹がつりそう」
など言っていて、
（腹筋がねぇ～）
などど思ってましたが、
違う位置だということが、
よくわかりましたよ。
もし今
「腹筋は必要ですか？」
と質問されたら、答えはNOです。
なぜなら呼吸で使うお腹は位置が違う
それでは本日のレッスンを終わります。