【超豊作♡】アンチエイジングの桑の実

毎度さんです

小鳥農園の桑の実が今年も超豊作

木が高くなってたんだけど

実の重みで枝が垂れてきてくれて

収穫しやすい　

今年のは例年と比べて一粒が大粒

あんまり味好きじゃないんだけど

マルベリーの栄養を調べたら

Google調べ

体内の余分な塩分を排出し、

むくみの改善や高血圧の予防効果が期待されます。

 他に、赤色アントシアニンが含まれており、

ガンや老化の原因となる

活性酸素を体内から除去してくれます。

アンチエイジング！

そして身体にいいことずくし！

こりゃ食べないと

せっせとスムージーにして飲んでます　

小鳥農園で採れたバナナ、パッションフルーツ

マルベリーとチアシードとごま。

適当に好きなミルク入れて

ギューンして

超ローカルの旬のフルーツスムージー完成

いつもはブレンダーの容器ごと飲んでるけど

今日はブログ用に飾っておこう

あんまり好きじゃないマルベリーも

スムージーになったら全然飲める

毎朝飲んで若返ろう！？？！　

Ciao