52.80kg
30.9%
またまた53キロが近づいてきた
無理はしたくないし、体調的にも51キロ台が合ってる気がする今日この頃。
ってことで51キロ台を目指し、キープすることを目標にする
今日の夜ご飯は
トマト・ツナ・みょうが・ワカメ・ごま油・麺つゆ・ぬちまーす
これらをいつもは素麺にかけて食べてるけど、今日は豆腐があまっていたので豆腐にオン！！
これめちゃくちゃダイエットメニュー
でもこれだけで終わるわけはなく…
千疋屋のフィナンシェと
牛乳の賞味期限が今日までだったのでホットミルクに蜂蜜たっぷり。
塩気を欲してクラッカーも。
んーーー
最後が余計だった