52.55kg
30.4%
週明けにしてはマシな数字
朝ごはん
いちじくとくるみのパン
シナモンチコリコーヒー
午前の間食
せとしお２つ
ゼリー？グミ？みたいなやつ
チョコ
リーフメモリー
昼ごはん
午後の間食
のどあめ
夜ごはん
納豆ツナオートミールチャーハン
食後のおやつ
チョコ
やっぱりお菓子が多いけど、こまめにエネルギー補給ができててよいのでは？？
なんて言い訳が思いつく
午前中めちゃくちゃお腹が空くの、どーにかならないかなー
今くらいのお菓子の量で、すこーーーしずつ体重が減ればいいんだけど
増えるようなら考え直さねば