もうすっかり秋ですね…
【秋】と言えば、食欲の秋
最近、食欲がハンパない
昨日はとくに食べ過ぎた
【朝食】
食パン１枚
目玉焼き
ウインナー３本
グレープフルーツ半分
小さいヨーグルト１つ
（４つ１セットになった折るタイプのもの）
カフェオレ
【昼食】
1.5倍のインスタントラーメン
おにぎり１つ
【間食】
ローソンのふわふわオムレット＆ワッフルを旦那と半分ずつ
からあげくん
【夕食】
ご飯
ナスとえのきの味噌汁
アジフライ
スンドゥブ
ほうれん草のごま和え
納豆
【夜食⁉︎】
アイス
食べ過ぎ
って自覚ありだけど、お腹が空いた～ってお腹が鳴るもんだから、ついつい食べてしまう
って自覚ありだけど、お腹が空いた～ってお腹が鳴るもんだから、ついつい食べてしまうでも、体重は増えてないんだよね～
むしろ、今日は減ってた
母乳が出てるうちは、どんなに食べても太らない！ってホントなんだね～
でも、寒くなると動かなくなるから、食べる量を減らすかキープせんといけんなぁ