膝が笑う(＠▽＠;)

久しぶりに５階までお茶だしダッシュしたら、息切れ＆クラクラした


１回目のダッシュは、普通～に上れたのに…

２回目はもうダメ(ｘｘ;)

３階過ぎたあたりから、ふくらはぎがプルプル

膝がガタガタし出した(￣▽￣;)

こりゃ～間違いなく筋肉痛だわ