昨日はよい結果ではありませんでした。
大事なものがなくなってしまいました。
たくさん泣きました。
なぜ私だけがこんな辛い目に合うの！
こんなにがんばって耐えてきたのに。
なんて、自己中なことをいっぱい叫んで泣きました。
暗号みたいに書いててごめんなさい。
暗くて重いけど書くね。
赤ちゃんがいなくなってしまいました。
初めてのことではないのだけれど、
何度経験しても辛くて悲しいです。
いっぱい食べて安静にしていたために
太ってしまったので、体重を元に戻すまで
ダイエットしようと思います。
とはいえ、健康でいたいので、
とりあえず3kg目標です。
まだ安静にしていないといけないので、
運動はまだできません。
とりあえずゆるーく食事制限から。
目標は2日おきスイーツ。
低カロリー食を心がけます。
の前に、決意の2日間のプチ断食します。
18時間、固形物を食べないってやつ。
夜9時に夜ごはんを食べ終わったとして
3時までをお水と野菜ジュースで耐える。
朝ごはん食べそびれて、
お昼ごはんちょっと遅れた感覚で、
わりと大丈夫です。
あ、毎朝のスイーツ記事は、
食べ溜めたものをアップしてます。
では～！