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15Sep
- モヤモヤノート、書いてみない？
  ＼ストレスたまってますかー？／人間関係、仕事、家庭。ストレス社会と言われてますが。家でなるべく不機嫌になりたくないな～と思っているKaoです。不機嫌って周りが気を遣うじゃないですか。家ってリラックスする場所と思っているから。と思って平常心を保っているつもりが何気なく言われたことがモヤモヤして胃の辺りにいる。確実に、いるそんなとき、ノートとKaoが出会ったそんなときに見つけたのがせいかつ編集室の大木春奈さん。手帳術などをYouTubeで公開されていて、わたしもノートライフを始めています。大木さんが「ノートを書くことで人生変わったので続けています」と話されていて。始めてみたらその言葉の意味がよくわかりました。最初は日記から始めたんだけど、モヤモヤノートというものを知って別で作り日々、誰にも言えないようなグチを淡々と書いてます。モヤモヤノートの書き方についてはこちらを。朝一番に書くと起きたてで脳が色々喋りだすので浮かんできた言葉をそのまま書き出していきます。日によってはストレスが少なくて「〇〇できてよかったな」とかいいことを書く日ももちろんあります。なんでもアリでいきましょう。ハードル下げた方が続くし。思ったことを正面から言うと相手は傷つきます。イラっとかモヤってきたら、朝じゃなくてもいい。書きたいときに書きなぐって、そのあと見返してみると気づくことがたくさんありますよ。ぜひやってみてくださいね。客観視することってこんなに大切なんだってわかります。ではまたバイバイっ
14Sep
- 直感とかタイミングとか。
  ブログ再開おめでと～！だれがって？わたしですよ～。お久しぶりです。Kaoです。…ちょっと名前変えました。笑1年書かない間にアメブロが進化していて、めちゃくちゃかわいくてテンション上がります。さて、先日。おもちあいさんの天使のはねセッションを受けてきました。ふと思い立って申し込んだら人気なのでしょう、２週間待ち。うぅ、早く受けたい…‼と思いながら昨日やっと受けることができました。実は数日前から新しいコンテンツに取り組みだしたところでセッションの日を迎えることになりました。はい、すべてはタイミングがあるんですね。これ、２週間前だったら展開は違った気がする。わたし普段会社に勤めております。今の仕事大好きです。でも、急にやってくる「何か発信したい」という気持ちそれもすべて必然的なものでしたわたしの中には常に無邪気な子供と責任感のある母親２つの存在がいて戦っているでもわたしにとってどちらも大切な存在天使のはねのリーディングを過去２回受けたことがあって継続してずっと言われ続けていることを実はなかったことにしてました（てへ）人の役に立っていると実感できることを優先して自分のしたいことがあるかもしれない、そんな気持ちに蓋してたんよそして今回。事前のメッセージに書いた「大きな悩み事はありません」あいさんに言わせたら「大きな悩み事がない人、今のままの安定を望む人はこのセッションを受けに来ませんのでっ笑」二人で大爆笑天使のはねを見てもらい、ヒーリングしてもらってわたしを守ってくれているエンジェルたちからのメッセージをもらうのですが。本当は仕事忙しいし、メッセージだけもらえないかな…と思っていたけどセッションでよかった～いやセッションがよかった～！！そしてやっぱり頼るのはあいさんがいい！ちょうどよい毒舌加減で笑いあり、ほろっときたり、そんなセッションでした。＜わたしだけのものを築きあげる＞少しずつ土台を整えていきたいと思います。お・ま・けその日、午後から仕事だったんだけどFMラジオをポチっとつけた瞬間わたし以外わたしじゃないの～～ｂｙゲスの極み乙女。こうなったら突き抜けるしかないよね。天使さまったら、粋なことしてくれるんだからではまた、ばいば～い！Kaoでした。
05May
- 堂々とさらけ出していく。
  おはようございます。久々の更新になりました。先日、すごーく久しぶりに訪ねたリーフカフェ‬そこでたくさんの話を聴き、聴いてもらい。途中でウクレレが飾ってあるのを発見！数ヶ月ぶり？ヘタすると1年ぶり？にウクレレを弾かせてもらった。それはそれはヘタクソで（笑）それでもオーナーさんが｢聴かせてくれてありがとう！｣なんて笑って言ってくれたもんだから、調子に乗って、家に帰って相棒ちゃんをゴソゴソと出してみた以前はウクレレ教室に通いグループを組んでコンテストに出場したこともありそれが終わってから何回か弾いたけど、1人だと寂しさしかなかった。でも本当は少し弾けるんだよって、アピールも兼ねて（笑）｢花は咲く｣のメロディが綺麗だからオーナーさんに聴いてほしくて間違えずに弾けるようになるまで練習してできた時には嬉しくて、オーナーさんに聴いてもらうためにインスタにアップした。インスタは昔の同級生や元同僚…たくさんの人たちがいるから｢かおり、何やってるんだろ｣｢お気楽でいいなー｣とか思われるかなって一瞬思ったけど一瞬でどうでも良くなった（笑）（それすら妄想かもしれない）私はオーナーさんに届けるんだ。その一心だった。そしたら何人かの人たちがコメントやいいねしてくれて、あ…よかった。一人の人に届けようと思ったら色んな人に響くんだってわかった。役に立ちたいって気持ちがあるからかな。音楽って表現のひとつ。自分をさらけ出してるような感覚に近い。そして周りにも音楽で表現する人が多くないからなおさら。自分をさらけ出すってモジモジしちゃうけど先にさらけ出してる人がここにいますよーって旗を振りたい（笑）今回はね、寂しさを感じないようにソロ弾き（1人で完結できる弾き方）を練習してます。昔、ビデオで何回も観た大好きな映画美女と野獣。GWはウクレレウィークになりそうです♪今日も読んでくれてありがとう！では、また。
16Apr
- 子どもがはじめて｢やりたい！｣と言ってきて感じたこと。
  おはようございます！すっかりご無沙汰してしまいました。先日、小3になった息子が｢これやりたい！｣って、ある野球クラブのチラシを持って帰ってきたんです。私も夫も野球経験者ではないので、まさかの野球やりたい発言にビックリ！今まではゲームが一番！って生活だった息子。何か習い事とか、やりたいスポーツないの？？〇くんたちがやってるバスケとかいいじゃん！って声をかけても｢やだ、めんどくさい｣とスッパリ。そんな息子が、はじめて自分から｢やりたい｣って言った～～！それだけでも感動しました。そのクラブというのが｢試合に勝つ！｣というよりも、｢挨拶や礼儀を身につけ、楽しく運動能力を高めていく｣という方針だったので、競争心があまりない、平和主義の息子にぴったりでした。体験会も、とても楽しかったようで、入会を決めたようです。きっかけはなんであれ、自分の｢やりたい｣を見つけて私たち親に言ってくれて私も無理やりにしたくないことをさせたりせずに、この時を待っていてよかったです。さぁ、どこまで続けていくのか、これからどんな風に発展していくのか謎ですが、その過程も親子で楽しんでいきたいです♪じゃ、また😊
03Apr
- 伝えたいときが、伝えどき。
  最近、ハマって聴いているアーティストがいます。インスタでフォローしているのだけど、人気の曲のジャケットイラストを、ストーリーで貼ってタグ付けしてくれたらＤＭで直接送るよって企画していて。そのアーティストがストーリーを巡回して見つけたそばから送ってくれるというファンにとってはテンション上がりまくりな企画だったんです。ジャケットのイラストもかわいくて好きだけど。そのアーティストに「大好きです！この曲作ってくれてありがとう！いつも聴いてます！」って伝えたくって。やり方を夫に聴きながら、なんとかできたんです！ストーリーにあげたら、15分ぐらいしてＤＭがきて。うぉぉ～‼‼ってなったよね（笑）想いを伝えるチャンスなんて滅多にない。そのチャンスはストーリー見てなかったら乗れなかった。ツイてる～～～♡そういえば、先日夕飯の準備をしていたら春休み中の小２息子が「ママいつもご飯作ってくれてありがとう」って突然言ってくれたのです。普段、言われることがなかったので「え！？いいよ！なんで急に！？でもうれしい！ありがとう！」ってかなり動揺しながらも嬉しい気持ちを伝えました。今回のインスタの出来事があって、いつもそばにいてくれるパートナーや、お風呂入って二人でゲラゲラ笑っている子ども、なかなか会えない友人。大切だな、ずっと仲良しでいたいな、って思う人たちに「大好き！いつもそばにいてくれて、（見守ってくれて）ありがとう。」って伝える時なのかなって思いました。ちょうど今日、遠方に住む友人と会う約束してるのであらためてありがとうの気持ちを伝えようと思います。毎日元気に過ごすことは当たり前じゃない。仕事柄、それを感じているので、今日の記事を書いてみました。このブログが誰かのきっかけになればうれしいな。ではまた～～～！
13Mar
- リブログ記事人と線を引くことで、世界はどんどんやさしくなる。
  やっほー、カオリンです。先日はこんなブログを書きました。頼まれごとを｢いいよ｣と笑顔で引き受けちゃう。後になってから｢なんなの、甘えすぎでしょ｣って自分でも引くほど、怒ってる。それは自分に対しての怒りでした。私もつい最近までそうでね。他人との線引きができてなかった。それに気づいてからは自分にやさしくする＝人と線を引く。ことを意識してみてます。まずは家族との線を引く。妻、母親ではなく、私ひとりの目線で見るのがポイント。そしたら面白いことが起こったの。自分の見て見ぬフリしてた本音が出てきて。例えば・朝ごはんは本当は自分たちで用意してほしい・私が飲みたい時だけコーヒーを淹れたい（夫は私が淹れるまで待ってるから）・夜更かししてる夫を朝何度も起こさないといけないのがイライラとかねあー、私本当はこうしたかったんだ。って線を引いてみてわかった。妻としてこれはするべきだ。母親として（以下同文）あぁ、お世話しすぎてたって。それからというものの、いろんなお世話はやめてラクになりました。結果的に、自分にやさしくなれてる。各家庭によってルールは違うだろうけど、よそはよそ。うちはうち（笑）なんかモヤモヤするなー、イライラするなーという人には線を引く、おすすめです！
12Mar
- なんでも笑顔で引き受けちゃうやさしいヒト。
  夫や、子ども、会社のスタッフ…私たちは、たくさんの人と関わって生きています。その関係性の中で、気を遣って自分のキャパを超えて｢尽くしすぎてしまう｣ってこと、ないですか？自ら進んで、人に頼まれごとされたら、本当はやりたくないのに｢いいよ、大丈夫｣と引き受ける。それを繰り返すと、だんだんクサクサしてくる。｢あーん？全然よくねぇわーーー！！｣と、ある時相手に対して爆発しちゃうでも違う。この言葉は、わたし（内側）が、わたし（外側）に対して言ってる言葉なんです。これに気づいた時は拍子抜けだよね。同じように気遣いしすぎちゃう人。根がとってもやさしいんだよね。そのやさしさを、わたしに向けて使いましょ♡‬そしたら、わたし（内側）が喜んで、わたし（外側）も、穏やかな波のようなフラットな状態で過ごせるようになる。わたしに向けてやさしくするの意味。それは次のブログで書いてみます。あー、久しぶりの長文ブログ、パワー使ったー（笑）
05Mar
- わたくしカオリンについて。
  はじめまして。カオリンと申します。突然ですがわたしは人生において、大事なことを人にゆだねて決めてきました。自分に、自信がなく、これでいいのか、これで正解なのかとわからなくて、人に聞いて判断したきたんです。いろんな人との出会いで、少しずつ考え方が変わり、最近発見が多くて、ウズウズしてしまいブログを始めました。自分の発見や冒険が、誰かにとっての発見や喜びに繋がるといいなぁーなんて、淡い夢ですが。とにかくやってみようと思います。では、また次の投稿でお会いしましょー！

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