今日のお弁当今朝も凍るような寒さです 温々の布団からやっとの思いで起き上がりました。 さて、お弁当は ぷりぷりエビチリ 大根とさつま揚げの甘辛煮 きゅうりとセロリの浅漬け １６穀ご飯 今日も記録を更新した お化粧４分（ギネスに挑戦か？） 毎週水曜日自転車ダッシュしているアジュマがいたら それは私です（トホホ）
布団からやっとの思いで起き上がりました。
（トホホ）