運動

今日は筋トレしました。

施設も休みだし

出かける暇もないので

おうちの中で地味ーに筋トレ（笑）

腕立て伏せとか

腹筋とか

スクワットとか

デッドリフトとか

基本トレーニングを３０分ほどやって終了

〆は当然「プロテイン～」♪

プロテインは最高です！！

なんとミルクティー味。

個人的にはココアが好きだけど

こっちもなかなかいいです♪

明日は施設行けるかなあ。

早くマシントレーニングしたいな♪

もしくは水中ウォーキング♪

頑張ってサイズダウンするのだ♪