今日の体重と体脂肪率

体重　５２．１ｋｇ

体脂肪率　２２．９％

昨夜の夜更かしと、寝坊、すきっ腹が効いたのか

すごい体脂肪率です。

で、気がついたのは

筋肉率というのもうちの体脂肪計は量れるのだけれど

どうもこの筋肉率のものすごい低下が

体脂肪率の上昇を招いているようです。

そりゃそうだよね

筋肉落ちたら、比率として脂肪が上がる。

・・・はあ・・・。