今日の体重と体脂肪率

体重５０・９㎏

体脂肪率２０・１％

食事と体重って、本当につながっているのかな。

昨日はいつもの半分も食べていないのに

体重も体脂肪率も増加。

やっぱり３食しっかりって基本だなあ。

今日はちゃんと食べよ。