体重５１．２㎏
体 脂肪率１８．３％
昨夜、ダンナと１１時過ぎまでお酒を飲んでおつまみ食べて速攻お布団で寝ました（爆）
加えて便秘なのでこの数値。
まあ、当たり前ですよね（汗）
それにしても昨日のワインは美味しかった～
さて、昨夜の晩酌メニュー
ワイン コップ２杯
日本酒 コップ１杯
チーズ ３切れ
かたあげポテトブラックペッパー ダンナと二人で分ける
柿の種
せめて冷奴と枝豆にしておけばいいのに、高カロリー食品のオンパレード（爆）
でも、昨日はものすごくアルコールが欲しかったのよね。
今日はアルコールもお菓子も頂かずにトレーニングです。