今日の体重と体脂肪率

体重５０．３㎏

体脂肪率１９．７％

思ったほど増えてなくてちょっとほっとしています。

体脂肪率は上がっちゃったけど、夜あんなに遅くまで飲んだり食べたりしてこの程度の上昇ならたいしたことないかな。

今日は普通の食生活をします。