体重４９．９㎏
体 脂肪率１９．１％
突然体重落ちました（笑）
でも今夜は飲み会（汗）
せっかく５０㎏切ったのになあ～。
多分１．５㎏くらいは増えちゃうよ。
ダンナが今週は土日休みになりそう。
久しぶりに市営のスポーツセンターにいってマシントレーニングしたいです。
・・・・まあ、ダンナが私に時間をくれたらですが（汗）
ちなみに昨夜は腹筋３種類（そのうち一つは左右それぞれ）２０回×３セットのみのトレーニング。
オールアウトするまでやろうかとも思いましたが根性ないんでやめときました（爆）
体重４９．９㎏
体 脂肪率１９．１％
突然体重落ちました（笑）
でも今夜は飲み会（汗）
せっかく５０㎏切ったのになあ～。
多分１．５㎏くらいは増えちゃうよ。
ダンナが今週は土日休みになりそう。
久しぶりに市営のスポーツセンターにいってマシントレーニングしたいです。
・・・・まあ、ダンナが私に時間をくれたらですが（汗）
ちなみに昨夜は腹筋３種類（そのうち一つは左右それぞれ）２０回×３セットのみのトレーニング。
オールアウトするまでやろうかとも思いましたが根性ないんでやめときました（爆）