朝食
ご飯半膳
なすの味噌汁
ミニトマト
納豆
昼食
きゃべつ、にんじん、厚揚げのしょうが味噌炒め
ご飯半膳
間食
ジャイアントコーン
せんべい６まい（１８０kｃａｌ）
・・・・・この間食、ありえない（汗）
しかも気持ち悪くて夕食どころじゃない。
何も食べたくない！！
なぜこんなもの食べたか。
まず、家についてアイスが食べたくてジャイアントコーン発見（爆）
で、食べる。
それから子供を迎えに行き、買い物をして実家へ（実家に一人子供を預けていたので）
そこで出されたおやつを食べたら、・・・・止まらなかった（汗）
で、今すごく気持ち悪くて何も食べたくない。
・・・不健康だよなあ。
取り合えず、食べるのはムリそうなので、飲めたら野菜ジュースを飲もうかな。
今日も筋トレの予定。
本当は今日ではなく明日にしたいけど、明日は先日就職したばかりの職場で歓迎会♪
主役です
しかも、何年ぶりだろ？外でお酒飲むの。
楽しみだあ～
お酒飲むとトレーニングはちょっと難しいので今日やって明日はお休みの予定。
あさっては朝にウォーキングしたいな。雨降らなきゃね。
さて、この胃のむかむかを何とかするために消化剤でも飲みますか（汗）
しっかりしろ自分！！