今夜のトレーニング

NYCBワークアウト２　　約３０分

今日はやらないつもりでしたが、体調を考慮したうえでできそうだったのでやりました。

やって正解でした。

脚がスッキリしました。

生理が来ると、脚がだるくて重くなって、感覚的に猛烈に太くなったような気がするのですが、運動するとかなり脚が軽くなります。

やっぱり、病気ではないだるさには運動が効きます。

やりたくないような気分でも、やってみれば案外スッキリするもんです。

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