今日の体重と体脂肪率

体重　５０．５㎏

体脂肪率　１８．７％

体脂肪率が急上昇～！！

体重は昨日の夜より１㎏近く落ちていましたが、この体脂肪率はまずい。

体が１６％代の時よりも確実にたるんだ気がします。

そろそろ痩せにくく太りやすい体の時期なのでちょっとやばいなあ。

運動だけはしっかりやらなきゃ！！

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