筋トレ ３０分
シンデ ィ・クロフォードニューディメンションC
NYCBワークアウト フロアエクササイズ
トータル１時間５５分
さすがにサボるのに飽きたので運動しました。
今日は約２時間のトレーニング
筋トレはいつものメニューで、インターバル短めでやりました。（すみません内容は省略です）
そして久々のNYCBワークアウト。
ちょっと刺激がほしかったので久々に行いました。久々といえばシンディのトレーニングも久々ですね。
やっぱり時々内容を変えないと飽きるんですよね。
少し酔った状態でスタートしましたが、すっかり酔いも冷めました（爆）
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