体重５０．４㎏
体脂肪率 １７．４％
ようやく徐々に体脂肪率が下がりはじめました。
まあ、体脂肪率はこのくらいでちょうど良いような気がしますが・・・
体重は今回の生理が終わったら５０㎏きるのを期待しています（爆）
そんなに簡単じゃないかなあ、５０㎏の壁は。
私は小学生のころ身長が１６０ｃｍで体重が４５～４７㎏くらいでした。（小学６年生からなんとたった４ｃｍしか背が伸びなかったんです(爆））。ところが体重は中学生になってからうなぎのぼり！！なんと高校生のころは６０㎏まで到達してしまいました（汗）それ以来５０㎏以下という数字は見ていません（爆）
小学生という成長過程なのでこの程度の体重しかなかったのかも知れませんが、確実に今より胸もあったし脚も、写真を見る限り今ほど太くも見えない（爆）やっぱりバスケをやっていたのは大きかったんだなあ～。陸上も長距離の校内選考の補欠まではいけたし（補欠かよ！）。
過去のダイエット歴は今回を含めず２回。
１度目は社会人１年目。６０㎏から５３㎏まで落としました。とにかく食べないダイエットだったので、ダイエット終了したときはげっそり、病院で栄養失調と診断されて点滴をしたこともあります。
２度目は産後。次男坊を産んで１年後くらいですかね。やっぱり６０㎏から５３㎏まで。私は妊娠中にとにかく太りまして、５３㎏から６８㎏まで増えました（長男のときは）。で、次男のときは５５㎏から７０㎏近くまで増えています（爆）。もちろん出産直前の体重ですよ！！でも、産んでも減るのってせいぜい５～６㎏。赤ちゃん、羊水、胎盤の分くらいしか減りません（爆）自然に体元に戻るよなんていわれて何もしなかったらほとんど戻らなかったし（爆）どちらのときも６０㎏まで持っていくだけでも大変でした。
産後の体が自分で許せなくて、少し体力に余裕のできてきた産後１年目くらいに運動と菜食のダイエットをしました。
そこで５３㎏まで体重を落としました。
ところが安心してしまったら２年で元通り（爆）
慌てて再び始めたダイエットが現在のダイエットです。
実は５０㎏まで落とせたダイエットは今回が初めて。いつも壁になっていた５３㎏を突破できたのは今回最大の成果と言えそうです。もう少し頑張って、５０㎏を切るという私の肥満の歴史上の快挙を成し遂げたいです（爆）
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