体重 ５１㎏
体脂 肪率 １６．３％
体重は増えていませんが、ものすごく浮腫んでいます（泣）
どのくらいって、人相変わるほどです。朝起きた瞬間指をうまく曲げれなかったし。
食欲もナシ。
やっぱりお酒飲んでいるからかな（汗）
でもって生理前だからかな（汗）
５１㎏がなかなか切れないです。
塩分の濃い食事が続いているのもあるかもしれません。
体脂肪率もむくみの関係かな、すごく低いし。
でも、鏡で全身見ると一発でむくみが分かります。１６％代のカラダにはどうやっても見えません（爆）
今日はちょっと食事を抑えてみようかな。
でもって減塩もしてみようかな。
あまりにも浮腫んで辛いです。
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